¡Lee esto antes de irte a dormir!

¡Lee esto antes de irte a dormir! Tu cuerpo pasó por una serie procesos digestivos durante el día, produjo distintos jugos digestivos, filtro diferentes líquidos y pasó por cambios de temperatura.

Por ello es importante antes de dormir ayudarle a tu organismo a regularse para entrar de la mejor manera al estado de descanso.

Prepara en 200 ml de agua, una cucharada cafetera de bicarbonato de sodio y agítalo hasta disolver. Bébelo despacio y es muy importante que haya pasado una hora o más después de tu última comida del día.

El bicarbonato de sodio es de mucha ayuda para tu sistema renal, te ayudará a regular tu pH y favorece de manera notoria al proceso de filtración que realizan tus riñones. Antes de irte a dormir es el mejor momento del día para tomarlo, tendrás un descanso óptimo.